ENTRENAMIENTO EMS
(ELECTRO FITNESS)

El entrenamiento corporal con la tecnología X BODY utiliza un método novedoso de Electroestimulación Muscular (EMS) el cual consiste en estimular los músculos a través de impulsos eléctricos para ejercitar la estructura muscular corporal, los impulsos se generan en un dispositivo modulado llamado Xbody Newave que a través de electrodos puestos sobre la piel logran estimular la fibra muscular. Los impulsos imitan el potencial de acción proveniente del sistema nervioso central, causando la contracción muscular involuntaria.

Es un método de entrenamiento deportivo serio y fiable que trabaja nuestro cuerpo y aumenta de forma rápida nuestra masa muscular, llegando a triplicar la efectividad de los ejercicios realizados regularmente.

La  EMS puede ser utilizada como herramienta de entrenamiento deportivo, con una función terapéutica o finalidad estética.x

PREGUNTAS FRECUENTES:

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La EMS o Electro Fitness es un entrenamiento apto para hombres y mujeres mayores de edad.

Para saber si eres totalmente apto para este tipo de entrenamiento realizaremos una valoración gratis con nuestro equipo profesional. médico y profesional del deporte y actividad física, quienes estarán a tu servicio para evaluar tu condición física y personalizar tu entrenamiento.

Personas que desean incrementar su fuerza.

  • Mejora la elasticidad y la flexibilidad
  • Aumenta la fuerza máxima y la resistencia.
  • Aumenta la capacidad de rendimiento
  • Suelta la rigidez muscular.

Personas que desean cuidar y potenciar su belleza.

  • Trata la celulitis y las llamadas “cartucheras”.
  • Reducción de peso y grasa muscular.
  • Eleva los glúteos y tonifica.
  • Mejora la sensación corporal.
  • Mantenimiento y control de la postura

Personas que desean recuperarse de lesiones y aliviar dolores.

  • Mejora o elimina los dolores de espalda.
  • Acelera la recuperación después de lesiones.
  • Actúa sobre problemas de incontinencia.
  • Actúa sobre los desequilibrios de la musculatura
  • Facilita la irrigación de todo el tejido corporal.
  • Activa el metabolismo

Personas que desean sentir un mayor bienestar psicológico.

  • Sube el ánimo.
  • Tiene efecto motivador.
  • Mejora la autoestima y la autopercepción.
  • Aumenta la resistencia al estrés.
  • Aumenta el nivel de actividad.

Asegurarse de haber ingerido una comida balanceada y completa dentro de las 4 horas anteriores al inicio de la sesión de entrenamiento y no haber ingerido comidas pesadas una hora antes.

Ingerir agua antes y después del entrenamiento sumando mínimo 2 litros diarios.

Llevar una dieta balanceada en contenido y cantidad evitando el consumo de carbohidratos y grasas en exceso y aumentando el consumo de proteína.

Para obtener resultados debes asistir dos veces por semana al entrenamiento.

NO REALIZAMOS ENTRENAMIENTO EN PERIODO DE EMBARAZO O LACTANCIA.

  • NO  debes hacer ningún tipo de ejercicio en las 24 horas siguientes al día de la sesión
  • Ingerir abundante agua

Diseñamos un plan de entrenamiento para conseguir tus objetivos, Sesiones de 20 minutos dos veces por semana son suficientes para lograr resultados visibles en unas pocas semanas.

 Un plan de entrenamiento adaptado a tu condición física, donde combinamos material tradicional de entrenamiento personal como TRX, Bosu, o Step, entre otros, con la tecnología de EMS más fiable del mercado, con resultados probados científicamente.

La clave para ayudarte a conseguir tus objetivos de una forma saludable es nuestro equipo de entrenadores con formación en Ciencias del Deporte y Electroestimulación.

En pocas sesiones conseguirás resultados equivalentes a varias horas en un gimnasio convencional y con menor riesgo de lesión.

Estudios de algunas de las mejores universidades europeas aseguran que los entrenamientos con EMS,  llegan a niveles inalcanzables para tratamientos convencionales, con extraordinarios beneficios en sesiones de trabajo de 20 minutos equivalentes a 1 hora y 30 minutos de entrenamiento.

+ AVM Verlag sobre EMS en los gimnasios

Conclusión: El entrenamiento EMS integral representa un método persuasivo para reducir las extremadamente comunes quejas de espalda e incontinencia. Los aumentos de fuerza coinciden con la experiencia en entrenamiento de fuerza convencional, y en algunos aspectos son incluso superiores. Los aspectos de mejora del contorno del cuerpo y del estado de ánimo atraen a los hombres y mujeres de todas las edades. Por lo tanto EMS integral es una forma eficaz de entrenamiento, atractivo para una amplia gama de grupos.

OTROS ESTUDIOS

+ Medical Sport Network sobre fuerza y velocidad

+ Clínica cardíaca Bad Oeynhausen sobre insuficiencia cardíaca crónica

+ Universidad de Bayreuth sobre la espalda

+ Universidad de Bayreuth sobre incontinencia urinaria Universidad de Erlangen sobre postmenopausia y Personas Mayores

  1. Valoración Médica sin ningún costo. Realizado por nuestro equipo profesional médico y profesional del deporte y actividad física, Llamanos o escribenos para reservar tu cita de valoración.

  1. Definiremos tu objetivo:  Diseñaremos un plan de entrenamiento, adaptado a tu objetivo y condición física.

  2. Conseguirás resultados en tiempo récord porque con sólo 20 minutos:

  • Realizarás un entrenamiento integral.
  • Activarás tus músculos 18 veces más que un entrenamiento tradicional, sin impacto articular.
  • Activarás tu metabolismo durante las 72 horas posteriores a cada entrenamiento.

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